Manfaat kopi hitam dapat meningkatkan kecerdasan otak hingga 70%

manfaat kopi hitam – anda penikmat secangkir kopi ? dan sudah menjadi kebiasaan sehari-hari anda dalam bekerja? apa yang anda rasakan ketika menikmati secangkir kopi hitam dalam sela-sela bekerja..?

Kopi hitam adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia. Banyak orang menikmati kopi hitam karena rasanya yang nikmat dan juga karena kandungan kafeinnya yang dapat memberikan energi. Namun, kopi hitam juga memiliki manfaat yang kurang diketahui banyak orang, yaitu dapat meningkatkan kecerdasan otak.

Kandungan kafein dalam kopi hitam

Kandungan kafein dalam kopi hitam dapat mempengaruhi fungsi otak dengan cara yang positif. Kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori jangka pendek. Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan produksi dopamin, neurotransmitter yang membantu meningkatkan perasaan bahagia dan memotivasi.

Selain kafein, kopi hitam juga mengandung antioksidan dan senyawa lain yang dapat meningkatkan kesehatan otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam secara teratur dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson, yang merupakan penyakit neurodegeneratif yang mempengaruhi fungsi otak.

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi hitam harus dalam jumlah yang wajar. Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, jantung berdebar, dan kegelisahan. Selain itu, kopi hitam juga dapat mengganggu pola tidur, yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kecerdasan otak.

meningkatkan kecerdasan otak dan kewaspadaan jarang di ketahui ini 5 manfaat kopi hitam ketika anda Bekerja

anda memiliki pendapat bahwa fokus anda bertambah?, mampu menetralisir saraf otak sehingga membuat anda tidak mudah lelah dalam bekerja? dan apakah semua itu benar dan berikut penjelasannya..

data dari The European Food Safety Authority (EFSA) mengatakan adanya korelasi sebab dan akibat dalam mengkomsi kafein dengan kisaran 75 MG dengan peoses peningkatan alertness dan tingkat fokus seseorang

Terhindar dari stres (Burnout pressure)

salah satu yang bikin kerjaan kita terlambat adalah rasa stress dan tekanan, masalah ini bukan tidak lazim ya.. melainkan memang sudah menjadi teman dalam kegiatan kerja sehari-hari anda apalagi pekerjaan anda yang sering di kejar dengan deadline

nah fungsi kafein dalam kopi akan menstabilkan fungsi syaraf  di dalam otak anda dan juga meningkatkan rasa kewaspadaan dalam bekerja sehingga disaat pekerjaan anda menumpuk anda akan dapat menyelesaikannya dengan baik

efek akan senang bersosialisasi

Nah efek kafein ini sungguh sangat bermanfaat terutama bagi anda yang setiap harinya melakukan pekerjaan rutinitas di kantor, efek bermanfaat yang akan di rasakan oleh penikmat kopi adalah akan sangat suka memiliki dan membangun hubungan baik

yang imbasnya akan berdampak pada karir kamu akan lebih melejit lagi, penulis dari hardvard business review mengatakan bahwa 40 persen orang – orang yang ramah dan suka membantu di lingkup kantornya akan memiliki jenjang karir lebih baik di lansir dalam situs coffeehealth.org bahwa kandungan kafein di dalam kopi akan dapat meningkatkan Mood seseorang.

nah dari sini pasti yang akan kamu rasakan di sisi awalnya ketika kamu minum kopi adalah kamu akan merasa bahwa mood kamu akan jadi lebih baik, so  jangan ragu untuk kalian untuk duduk bersama dengan rekan kerja sambil membangun hubungan silaturrahim dengan di temani secangkir kopi

Simple dapat di buat dan di kombinasi sendiri

Untuk Kopi hitam kamu bisa buat sendiri dan dapat berkreasi skreatif mungkin jika mau di kombinasi dengan susu, mochalate, dll.

namun untuk cara simplenya anda tinggal menyiapkan bubuk kopi aja sesuai dengan kesukaan kamu, baik kopi jenis arabica, robusta ataupun liberica

and so tinggal bikin sendiri deh dengan tambahkan takaran gula sesuai dengan kesukaanmu hingga di temukan rasa dan keseimbangan yang pas so anda tinggal duduk santai deh di kantor sambil bekerja tanpa harus mengeluarkan uang untuk pergi ke cafe

untuk di kantor biasanya sudah tersedia yah, tinggal kamu beli saja kopi versi bubuk yang mudah larut dengan jenis sesuai selera kamu

nah itulah beberapa manfaat kopi hitam yang dapat kamu rasakan langsung dalam bekerja, dari artikel yang sedikit di atas kamu sudah tau kan betapa manfaatnya kopi hitam dalam mendukung sebuah pekerjaan

pastinya dengan dukungan kafein yang membuat otak selalu refresh anda akan dapat menyelesaikan pekerjaan dan akan meraih kesuksesan di dunia karir anda